• 栄養士梅田の健康コラム 健康法 美容 花粉症

  花粉症には「玄米」が良い！？ 症状を和らげるセルフケア

  今年もやってまいりました！ 舞い上がる花粉、止まらないくしゃみ、鼻水、目のかゆみ。花粉症の方は本当に辛い時期です。もう毎年のことだから受け入れるしかない…と…

• いろは 仙台アンダンチ店の給食レシピ レシピ 塩糀 サワラ 青魚 タルタルソース

  サワラの竜田揚げ 豆腐塩糀タルタルソース｜いろは 仙台アンダンチ店の給食レシピ

  こんにちは！　いろは仙台なないろの里アンダンチ店（以下、いろは仙台アンダンチ店）の管理栄養士・田森です。いろは仙台アンダンチ店では、同じ敷地内にある保育園や…

• 栄養士梅田の健康コラム

  今から始める『腸活』！キレイを手に入れる腸内環境改善のメリットとポイント

  第二の脳と言われている「腸」。今の時代、世の女性たちがキレイな腸を目指して日々奮闘しています！腸内環境を整えてキレイな状態にすると、あらゆる面でプラスに働く…

• いろは 仙台アンダンチ店の給食レシピ 寝かせ玄米 レシピ 給食 黒米 ちらし寿司 ハレの日

  寝かせ玄米でちらし寿司｜いろは 仙台アンダンチ店の給食レシピ

  初めまして！　いろは仙台なないろの里アンダンチ店（以下、いろは仙台アンダンチ店）の管理栄養士・田森です。私の勤務するいろはは、サービス付き高齢者向け住宅や保…

• Patina哲学 伝統 古民家 農業

  【Patina哲学】「農業体験民宿 半兵衛」で田舎暮らしを体験 -後編-

  『田舎暮らしがしたい』昔からなんとなく、田園風景や里山の風景の中で過ごしたり古民家で暮らす、ということに憧れを持ちながら、実践できないでいる。先日、茨城県で…

• Patina哲学 伝統 古民家 農業

  【Patina哲学】「農業体験民宿 半兵衛」で田舎暮らしを体験 -前編-

  『田舎暮らしがしたい』昔からなんとなく、田園風景や里山の風景の中で過ごしたり古民家で暮らす、ということに憧れを持ちながら、実践できないでいる。体験ベースなら…

• 脱出！迷子めし マンガ 漫画 体験記 エッセイ

  【ほぼ実話マンガ】脱出！迷子めし　最終話「脱出！迷子めし」

  長らく連載してきた「脱出！迷子めし」も、今回が最終話。様々な体験をしたゆいちゃんが気づいたこととは・・・。…

• 栄養士梅田の健康コラム ダイエット 代謝 冬 健康学 栄養学 お風呂

  痩せやすい美容体を作る！「ヒートショック・プロテイン入浴法」

  毎年ワクワクしすぎて新年の福袋に案の定振り回される年明け。こんにちは！　栄養士の梅田です。冬も本番真っ只中。寒い日はあったかいお風呂に入るのが最高に気持ちい…

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