七号食とは？

七号食とは「10日間玄米ごはんだけで過ごす食事法」です。10日間玄米だけで過ごした後は、いきなり好きなものを食べていいわけではなく、その後4日間ほどかけてゆっくり元の食事に戻す【回復食】で過ごします。
 
 

七号食で得られるもの

七号食をすると、必ず痩せるというわけではありませんが、体重が自分の適正値に近づきます。また、普段の食に対する考え方が変わる方が多いです。不要なものを摂らないため、身も心も軽やかになりますし、七号食前は好んで食べていた脂っこいものや濃い味付けのものなどを、七号食後はあまり欲しなくなった、という方も多いです。
 
 

七号食で食べていいもの

基本的には玄米ごはんと水（またはノンカフェインのお茶）だけで過ごします。添加物の入っていないごま塩や梅干しも食べても大丈夫です。どうしても甘いものがほしい時は玄米甘酒なら飲んでも大丈夫です。
 
 

スケジュール

10日間玄米だけで過ごした後、いきなり普段の食事に戻ると体がびっくりし、体調を崩します。七号食後は4日間ほど【回復食】で過ごしましょう。
 
 

寝かせ玄米がおすすめ！

七号食やってみたいけど玄米は苦手・・・、玄米だけって飽きそう・・・、玄米炊くのって大変・・・そんな方でもチャレンジしやすいのが結わえるの「寝かせ玄米ごはんパック」を使った七号食。
もっちもちの食感と旨味があり、6種類のブレンドで飽きずに食べられて、レンジで2分あたためるだけの手軽さもうれしい！
 
 
 

セット内容

・寝かせ玄米ごはんパック：180g×48食（6種）
・黒ごま塩：1個（110g）
・結わえる茶：1個（200g）
・玄米甘酒：1個（500g）
・梅干（白干し）：2個（70g×2）
・玄米トースト：1個（8枚）
・寝かせ玄米生活：1冊