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好きなものを我慢しないメリハリをつけた体も心も喜ぶ"おいしい"ライフスタイル
七号食とは精製していない穀物を10日間食べる食事法です。原則としては食べられません。 玄米とごま塩と無添加の塩だけで漬けた梅干しのみ食べて良いです。