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寝かせ玄米生活[本・書籍]

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好きな呑み食いを楽しみながら、一生太らず健康をキープする生活へ

「メリハリ寝かせ玄米生活」は、好きな呑み食いをしっかり楽しみながら普段は玄米を食べて体重、体形、健康をキープする、結わえる
式の食事法です。
100点の健康法をキープするより、平均80点を取れる様なメリハリのある食生活のノウハウ、寝かせ玄米の炊き方、寝かせ玄米に合うレシピなどがぎっしり詰まった一冊です。

著者 荻野芳隆
発行年月日 2013年6月30日

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