冬が1番痩せやすい！？冬の間に”一年中代謝のいい体”づくりをしよう

こんにちは！ 栄養士の梅田です。12月を迎え、毎日寒い日が続きますね。この時期は、「毎年冬になると太ってしまう..」という声を多く聞きます。これは本能的な働…