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近年、「腸活」がブームになっています。なぜこんなに腸が注目されているのでしょうか？それは、腸内に住んでいる細菌が100兆という膨大な数にのぼり、それらの菌が…
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便利で手軽なパックごはんごはんが常温でパックに詰められて売られているパックごはん。誰しもが一度は食べたことがあるのではないでしょうか？初めての一人暮らしや、…
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手軽に栄養を玄米フレーク健康志向の人に人気の朝食として、玄米が注目を集めています。しかし、玄米を食べるには調理に手間や時間がかかることがあり、忙しい朝にはな…
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私たちYUWAERU（結わえる）は、「寝かせ玄米®」をはじめ、玄米関連商品を直販したり、東京都台東区蔵前にある「YUWAERU本店」で「寝かせ玄米®」をはじ…
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便秘 玄米 寝かせ玄米 レシピ 腸活 玄米3days 食物繊維 いつからやる？「#玄米3days」で実感する気持ちいい変化
はじめよう、#玄米3days玄米は健康的な食生活に欠かせない食品の一つです。便秘解消や食物繊維の摂取など、健康に関する効果が期待されているのはもう有名ですね…
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玄米は白米と比べて、ビタミン・ミネラル・食物繊維の副栄養素が豊富に含まれている「パーフェクトフード」と言われます。そのため健康のために玄米を選択する人が増え…
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好きなものを好きなだけ食べていると、糖分の摂りすぎ、脂質の摂りすぎ、アルコールの摂りすぎなどによって、体に負担がかかり、生活習慣病の原因となると言われていま…