糖質制限で失敗？ 玄米習慣でリバウンド知らずのダイエット

雑誌や記事などでも取り上げられる「糖質制限」。血糖値をコントロールすることで、体重維持を目指す食事法です。今回は糖質制限のメカニズムからデメリットを紹介した…