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健康・美容まめ知識 おやつ お菓子 玄米ぽんせん 玄米フレーク 「好きなものを食べること」と「健康でいること」は両立できる？ お菓子やジュースなどの嗜好品編
好きなものを好きなだけ食べていると、糖分の摂りすぎ、脂質の摂りすぎ、アルコールの摂りすぎなどによって、体に負担がかかり、生活習慣病の原因となると言われていま…
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日本文化 レシピ 由来 おやつ バレンタイン お菓子 バレンタインデーとは？なぜチョコを渡す？簡単手作りチョコレシピ、体にやさしい玄米で健康アレンジ。
バレンタインデー毎年2月14日はソワソワ…バレンタインデーが近づくと巷にチョコレートが溢れ、幸せな気持ちになりますね。今は当たり前のバレンタインデーですが、…
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甘酒 玄米甘酒 簡単 おやつ バナナ スムージー 手軽 無添加 朝食 砂糖不使用 罪悪感ナシ！お手軽甘酒スムージー
砂糖不使用・無添加・国産・ノンアルコールの、結わえるの「玄米甘酒」。濃縮タイプなので、お好みの濃さに調整できるのも使いやすいと好評いただいています。今回は、…
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レモン おやつ ジュース 粗糖で作る「レモンシロップ」のレシピ
レモンと粗糖で簡単に飴色がきれいなシロップができます。…
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おやつ チョコレート 玄米オートミール 玄米オートミールで作る「チョコクランチ」のレシピ
自然栽培米でつくったシンプルなオートミール、「玄米オートミール」はもうお試しになりましたか？牛乳や豆乳、ヨーグルト等と一緒にお召し上がりいただくのが定番です…
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玄米甘酒 おやつ 黒米 七号食中もOK！「黒米おしるこ風甘酒」の作り方
黒米を炒って、水で煮詰めて作る「黒米エキス」と玄米甘酒を混ぜると、砂糖不使用で栄養補給もできる、おしるこのような甘酒ができます♪…
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トマト バジル おやつ パーティー ピザ みんなでトッピングしてオリジナルを作ろう！「寝かせ玄米ごはんピザ」のレシピ
春休みのおうち時間、ご家庭ではさまざまなおうちご飯を作って楽しんでいるのではないでしょうか？今回は、そんなおうちご飯におすすめの、寝かせ玄米ごはんパックを使…